Biopat & kinesoligi Laholm

2014 > 02

2,25 dl valnötter
0,25 dl kakao (raw)
1,5 dl kokosflingor
1/2 dl agavesirap

Mixa valnötter i matberedare. Blanda i kakao, kokosflingor och agavesirap. Mixa till jämn smet som nästan blir lite "degaktig".

Tryck ner i låg form och sätt i kylen. Skär i bitar.

 

 

1 dl nat. cashewnötter
3/4 dl hasselnötter eller annan nötsort
1 dl torkade tranbär
8 färska dadlar
2 tsk kallpressad linfröolja
2 msk solrosfrön

Kärna ur dadlarna.
Mixa nötterna, tillsätt resten och mixa tills allt är jämnt fördelat.
Blöt händerna och rulla till kulor.